#59
工作与育儿 第2号
在完美完成工作的同时还要努力带孩子，这实在太难了
于2024年6月13日发布的「 #15 工作与育儿 」正如之前所提到的，这次我们再来探讨一下如何兼顾工作与育儿。
虽然有些突然，但我首先想告诉大家：想要在完美完成工作的同时，像其他人一样努力争取晋升，还要兼顾育儿，这是非常困难的，几乎难以实现。
不过，根据具体做法的不同，也有例外情况。
我认识两个人，他们两方面都做得非常出色。
其中一位是外资企业的经理。我从未见过他以有孩子或没时间等理由请假。如果有必要，他会工作到深夜。
另一位是女医生，她从早到晚都在自己开的诊所忙碌，并且出席了所有必要的会议。
这两人的共同点在于，他们从孩子很小的时候就开始雇佣一名育儿保姆，并将育儿工作几乎全权委托给她。由于孩子们从小由她抚养长大，因此被她照顾对他们来说已习以为常。
不过，即使要为此营造这样的环境，也必须让家人理解自己将工作放在首位的决定；更重要的是，这将耗费巨额费用。
看来她雇了一位从早到晚代为照顾孩子的保姆，之后的时间则雇了一位临时保姆，直到她自己回家为止。
一位外资公司的经理曾说：“为了养育孩子，我花的钱甚至超过了自己的工资。”我从中感受到他那份“哪怕付出如此代价也要坚持工作、胜任岗位”的坚定意志。
严格来说，这并不是一个人同时完成的。
无论如何，我认为像你们这样的人实属凤毛麟角，是万里挑一的例外。
无论是工作还是育儿，都非常重要含糊其辞地度过这段时期
人们普遍认为，育儿最辛苦的阶段是0岁到3岁。
能够休一年育儿假的人真是太幸运了。毕竟这样就能和孩子在一起整整一年。不过，如今能休一年育儿假的人，恐怕并不多。
有些人可能面临必须在半年内重返职场的情况。
我把想告诉大家的内容整理在下面。
《 不要独自一人硬撑 》
似乎很多日本人都有这种倾向，总想独自一人包揽所有事情。
虽然很辛苦，但我还是会独自坚持下去。一想到“如果依赖别人，就是因为自己不够努力”，我就会什么事都拼命去做。
请记住，养育孩子“绝非一人之力所能完成”。
过去，祖父母、亲戚和邻居都会参与育儿。这曾是理所当然的事，但如今如果母亲不主动开口，就没人会主动过来帮忙。在育儿过程中寻求他人的帮助并无不妥，不妨多向周围的人寻求帮助吧。
《 育儿没有标准答案 》
在工作中，错误与正确往往能通过结果明确区分，但育儿却没有绝对的对错之分。当然，涉及婴儿生命安全的事情自然另当别论，但似乎有很多母亲都渴望通过竭尽全力寻找“正确答案”来做好育儿工作。然而，无论如何寻找，都找不到那个“正确答案”。正因找不到，她们便开始自责，怀疑自己是否没有好好带孩子？是否作为母亲已经不合格了？！最终陷入深深的自责之中。
为了寻找正确答案，你不得不在网络上反复查找，白白浪费时间。与其这样浪费时间，不如好好关注眼前的孩子。
最重要的是孩子的成长。只要孩子每天精神饱满地喝母乳或奶粉，睡得香，排泄正常，情绪愉快，就说明他正在健康成长。
有时，宝宝可能一整天都不喝母乳或奶粉。有时，宝宝可能好几天都不排便。宝宝也可能在半夜醒来。但请看看宝宝，他（她）不是精神很好、心情也不错吗？
育儿这回事，既没有固定规则，又非常模糊。即使和认识的妈妈交流信息、照搬她的做法，也未必能奏效。
只能自己去探索适合自己孩子的育儿方式。
《 工作与育儿都无法做到百分之百 》
正如前文所述，除非处于特殊环境，否则也必须承认，要同时百分之百地完成这两项任务是不可能的。
虽然可能无法像怀孕前那样高效地完成工作，但通过育儿，你对工作的态度以及对周围人的看法，都会与以往大不相同。
正因为时间有限，才更需要与上司就工作方式和工作内容进行沟通。这也将是一个思考自己未来职业发展方向的机会。
与上司充分沟通并获得理解，是营造一个能够让人今后安心工作的环境的第一步。
《 做家务也需要动脑筋 》
做家务的关键在于确定优先顺序，只做最基本的事情。如果试图“样样都做”，可能会因过度劳累而损害健康。
如今有各种便利的家电和网购超市等便利服务。请尽可能加以利用。关于日常育儿和家务的安排，不妨与伴侣商量，采取分工合作的方式。
《 争取周围人的支持 》
有时因为太拼命，自己身体不适，就没法接送孩子了。
不要独自承担，应向父母、朋友或职场前辈等寻求帮助，让他们了解你目前的状况，并提前做好准备，这一点非常重要。
不妨也考虑一下家庭支援中心或保姆等选项。
我完全理解您“既想努力做好育儿，又想兼顾工作”的心情。
不过，如果因为过度努力导致身体吃不消，那反而会适得其反。
重视自己和宝宝的生活节奏，不强求非黑即白，而是以一种灵活的方式度过这段时期，这对工作和育儿都至关重要。
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助产士 Yoko Nambu 博士
从东京医科齿科大学护理学院毕业并获得国家护理执照，从日本红十字会助产士学校毕业并获得国家助产士执照后，她在东京医科齿科大学医院妇产科病房担任助产士，接生了 300 多名婴儿。 之后，她创办了 Toraube 有限公司，主要为妇女身体提供咨询服务。 作为女性的盟友，她为各个年龄段的女性提供问题咨询。 将女性的身体视为自己的身体。 她相信这将导致所有问题的解决，并每天处理这些问题。
她的业余爱好包括与丈夫一起旅行、看电影和听音乐，以及打健康的麻将。
根据我作为助产士为许多母亲提供支持的经验，
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助产士为许多爸爸妈妈解决育儿问题的博客
