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〜 你不能告诉或询问任何人的事情 〜产后痔疮
这没什么好羞愧的产后痔疮
很多人在怀孕期间和分娩后都会患上痔疮，但却无法向任何人倾诉。 但是，患上痔疮并不是什么羞耻的事。
我想解释一下为什么会发生痔疮，以及如何预防和治疗痔疮。
怀孕期间，体内的血流量会增加，尤其是骨盆部位。
始于怀孕初期，因为身体开始储存水分，为血液流向胎盘做准备。 血容量的增加自然会给心脏带来更大的压力，导致心脏跳动得比平时更快，甚至稍有用力就会心悸。
将血液从心脏回流到心脏的静脉也会超负荷运转，无法回流到心脏的静脉血会像疙瘩一样膨胀起来，积聚在血管中，这就是所谓的静脉曲张。
尖锐湿疣和痔疮发生在肛门内外，内痔在肛门内形成，外痔在肛门外形成。
- ✴︎ 内痔不会引起任何疼痛，唯一的症状是出血，血色鲜艳，可能浓稠得要滴下来。
- ✴︎ 而外痔不会出血，但会引起剧烈疼痛。
肛门还有一种叫做 “肛垫 ”的弹性组织，它指的是肛门通常紧闭的部分，是静脉丛（由粘膜和血管组成的网络）下的肌肉。
由于站立和坐姿、分娩时的用力以及排便时的用力，肛垫会受到拉伸和松弛，但支撑肛垫的组织纤维会被切断，导致肛垫肿胀和增大。
由于会阴切口的伤口，产后妇女也更容易便秘，而且可能会在排便时用力过猛，试图排出变硬的粪便，从而损伤 “肛垫”。
在怀孕期间，骨盆往往会向前倾斜，以支撑不断增大的腹部，而在分娩后，肛门往往会因为憋大便和怀抱婴儿而受到挤压，这种环境很容易导致产后痔疮的发生。
疣和切口痔疮预防措施
《 作为预防措施 》
- ● 注意饮食和饮水
通过调整饮食和排便习惯来避免便秘非常重要。
确保吃好早餐，每天在同一时间上厕所。
根茎类蔬菜、豆类和谷物中的纤维能增加粪便量并软化粪便。
缺水也会导致便秘：每天应摄入的水量约为 2.5 升，但据说只有约 1.3 升的水可以与食物一起摄入，因此应有意识地饮用剩余的 1.2 升水。 如果把一杯水分成七八份来喝，就能毫无压力地摄入所需的水量。 - ● 注意姿势
臀部偏斜和腹部前倾的姿势会对肛门造成伤害。 也要避免腹部抱着婴儿，用下半身和腹部肌肉支撑身体保持直立。
长期坐着工作的人更容易出现痔疮症状。 坐姿会给 “肛垫 ”造成压力，导致肛门周围的血液循环不畅，因此应时不时地站起来，通过轻微的运动和伸展来活动身体。
坐着时，可尝试使用甜甜圈垫或类似垫子，为肛门周围创造空间，避免血流受阻。 - ● 避免寒冷和压力
寒冷和压力会导致血流受阻、血液循环不畅和肌肉更加紧张。
分娩后，要抽出时间热身和放松。
泡个舒缓的澡，按摩并热敷腹部，促进血液循环。
尖锐湿疣和痔疮会引起剧痛、瘙痒和不适。 排便时要小心，不要用毛巾或纸巾过度刺激它们，否则会导致病情恶化，还会使它们变成慢性病。
如果您患有痔疮，您需要保持肛门清洁，但过度清洗会使病情加重。如果您感到疼痛，不要羞于去看肛肠科医生，以寻求建议。
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助产士 Yoko Nambu 博士
从东京医科齿科大学护理学院毕业并获得国家护理执照，从日本红十字会助产士学校毕业并获得国家助产士执照后，她在东京医科齿科大学医院妇产科病房担任助产士，接生了 300 多名婴儿。 之后，她创办了 Toraube 有限公司，主要为妇女身体提供咨询服务。 作为女性的盟友，她为各个年龄段的女性提供问题咨询。 将女性的身体视为自己的身体。 她相信这将导致所有问题的解决，并每天处理这些问题。
她的业余爱好包括与丈夫一起旅行、看电影和听音乐，以及打健康的麻将。
根据我作为助产士为许多母亲提供支持的经验，
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助产士为许多爸爸妈妈解决育儿问题的博客
