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孕期乳房护理
怀孕会改变乳房照顾产后顺利哺乳
怀孕不仅会使腹部发生变化，也会使乳房发生变化，因为乳房开始准备哺育宝宝。
在怀孕早期，乳头和乳晕可能会发生变化，乳头可能会感到不舒服，或者仅仅触摸内衣就会有刺痛感。 这是因为乳房开始发育。 由于荷尔蒙失调，黑色素沉着增加，乳头和乳晕的颜色也会变深。
此时，乳腺开始发育，乳头可能会流出少量乳白色分泌物。
妊娠纹出现在孕中期和孕晚期的腹部，但也可能出现在乳房上。 干燥更容易形成妊娠纹，因此乳房和腹部都应使用保湿霜。
母乳是婴儿重要的营养来源。 为确保产后母乳喂养的顺利进行，在怀孕期间对乳头和乳晕进行护理至关重要。
生完孩子后，乳房自然会充血，但母乳的分泌方式存在很大的个体差异。 母乳的分泌方式取决于乳头的形状和乳腺的开口。
如果乳头凹陷或扁平，婴儿最初吸奶时会很费力。
此外，乳腺堵塞和乳腺开口也会导致产奶不足。
从怀孕 20 周左右开始，是怀孕的稳定期孕期如何保养乳房
从怀孕 20 周左右，即妊娠稳定期开始按摩乳头部位，使婴儿在分娩后更容易吮吸乳房。
不过，需要注意的是，乳头按摩能刺激催产素的分泌，催产素是一种能产生乳汁的激素，但这种催产素也是一种能引起子宫收缩的激素，因此按摩乳房可能会引起胃部收缩，所以在开始按摩前，应先寻求医生或助产士的指导。 因此，在开始之前，应寻求医生或助产士的指导。
特别是如果您怀疑自己是早产儿，或已被诊断为早产儿，那么乳头护理应在 36 周后进行，此时婴儿随时都可以出生。
在开始乳头和乳晕按摩前，手和乳房应保持清洁。
《 实用护理说明 》
护理应从妊娠 20 周开始，并注意以下几点。
一旦乳头变软，就应立即停止，因为刺激可能会导致腹胀。 从 36 周开始，尤其是如果您正在服用阻止腹部膨胀的药物。
沐浴后等放松时进行乳房按摩效果更好，因为皮肤更柔软。用一只手托住乳房，用拇指、食指和中指从乳晕处捏住乳头，用力挤压乳头顶端。
挤压乳头还可以使其发生垂直和水平方向的移动。
在天气好的时候每天做一次，从 36 周开始积极地做。 应每天坚持按摩，每次 15 分钟。
《 油压缩 》
这样做大约 10 分钟后再洗澡。 用蘸有婴儿油或冷霜的棉球敷在乳头上，盖上大小合适的保鲜膜，等待 10 分钟。
10 分钟后，用棉球轻轻擦拭乳头。
然后洗澡，用肥皂起泡，轻轻地彻底冲洗。
在 36 周时，应每周进行一次这种油敷。
供孕产妇从怀孕中期开始使用孕妇胸罩
怀孕前，胸罩的设计是为了让乳房看起来更美，但在怀孕期间，应选择注重乳腺发育的胸罩。
怀孕会导致乳房骤然增大，因此佩戴孕妇专用文胸比平时佩戴的文胸更安全。
个人的体型可以增大一到两杯。
转为孕妇用药的最佳时间是怀孕的后三个月。
体型的变化从外观上应清晰可见，且不应过于紧绷。
在怀孕期间，乳房的大小会发生很大的变化，因此孕妇文胸的可调节范围很广，其材料和结构设计不会束缚乳房，而且有些文胸可以在整个孕期和产后哺乳期使用。了解自己的乳房类型，亲自观察和触摸乳房以了解它们，并将其与自我保健联系起来，这不仅有利于母乳喂养，也有利于预防乳腺癌。
切勿使用紧身或有线胸罩。 它们会对乳腺造成损伤，乳头受压会留下疤痕。。
如果乳头不容易吮吸，新生儿就不能很好地吮吸。 孕期应注意使乳头更接近易于吮吸的乳头。
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助产士 Yoko Nambu 博士
从东京医科齿科大学护理学院毕业并获得国家护理执照，从日本红十字会助产士学校毕业并获得国家助产士执照后，她在东京医科齿科大学医院妇产科病房担任助产士，接生了 300 多名婴儿。 之后，她创办了 Toraube 有限公司，主要为妇女身体提供咨询服务。 作为女性的盟友，她为各个年龄段的女性提供问题咨询。 将女性的身体视为自己的身体。 她相信这将导致所有问题的解决，并每天处理这些问题。
她的业余爱好包括与丈夫一起旅行、看电影和听音乐，以及打健康的麻将。
根据我作为助产士为许多母亲提供支持的经验，
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助产士为许多爸爸妈妈解决育儿问题的博客
