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什么时候断奶？
哺乳作为亲密接触具有重要意义根据宝宝状况和妈妈身体状况决定最佳时机
婴儿出生后的数月间，所有营养都来自母乳或配方奶。
数月后就要开始添加辅食了，但抱着宝宝哺乳作为亲密接触具有重要意义，在获取营养的同时还能获得安全感与满足感。
正因如此，停止哺乳绝非易事。
世界卫生组织（WHO）建议持续母乳喂养至2岁或更长时间。美国儿科学会也指出：“建议至少持续母乳喂养12个月，之后只要母亲和孩子愿意，应尽可能延长哺乳期。”
在日本，"断乳"一词已从母子健康手册中消失，也不再询问"断乳是否完成"。这是基于科学依据的——母乳喂养时间越长，益处越多！
过去，当婴儿开始吃辅食后，通常由大人决定时机，停止哺乳或喂奶，这种做法被称为“断奶”。
如今，人们普遍将以下方式视为"断奶"：等待婴儿自然脱离母乳或奶瓶的"自然断奶"；因母亲重返工作岗位等原因无法在白天哺乳的"部分断奶"；以及母亲在考虑断奶时，根据孩子的状态和乳房状况逐步减少哺乳次数的"计划性断奶"。
有些孩子在满周岁前就能断奶，而有些孩子即使到了三岁开始吃成人食物，仍在继续喝奶。当然，断奶早未必好，喝奶久也不一定有益，因此应根据宝宝的状况和妈妈的身体状况，共同决定最佳时机。
断奶是重大变化的时期做好宝宝和妈妈双方的心理准备都非常重要
通常认为，相比配方奶喂养，母乳喂养更难实现自然断奶。为使过程顺利推进，建议做好充分准备后逐步开始。请预留约一个月的时间，保持耐心，循序渐进地进行。
让我们从初期的要点开始探讨断奶的方法。
1. 通过辅食摄取了营养
婴儿每天吃三次辅食，关键是要确保除了母乳之外也能摄取到营养。
2. 除了母乳喂养外，还能通过其他方式补充水分
需要让宝宝能够用杯子、吸管或马克杯饮用牛奶、后续配方奶、麦茶等替代原先饮用的母乳。
3. 用语言传达
与其突然停止哺乳，不如试着向宝宝说明要逐渐断奶。
「因为宝宝长大了，要和妈妈的乳房说再见了哦。」「再睡〇个觉就和它说再见吧」——试着这样对宝宝说吧。
4. 授乳回数を徐々に減らす
请根据宝宝的情况，逐步减少哺乳次数。首先从缩短辅食后的哺乳时间开始：如果原本哺乳10分钟，就逐步缩短至8分钟、7分钟、6分钟。当缩短哺乳时间后，宝宝若能自然地松开乳头而不抗拒，那么其他哺乳时间也请采用同样方式逐步减少。
5. 充分进行肢体接触
由于此前一直通过母乳喂养进行肌肤接触，请在断奶后有意识地多抱抱宝宝、一起玩耍，避免出现肌肤接触不足的情况。
6. 乳房的状态
通过减少母乳喂养的次数和每次喂养量，身体会产生抑制乳汁分泌的因子，从而减少母乳产量。但若乳房出现胀痛，请务必通过充分挤奶来排出乳汁，消除胀痛和硬块，以预防乳腺炎。
7. 妈妈的心情
母乳喂养对妈妈而言也是无比幸福的时光。无法再哺乳会感到非常寂寞，需要告诉自己"这是孩子成长的标志"才能释怀。保持积极心态顺利断奶，周围人的支持也至关重要。
当宝宝主动要求吃妈妈奶的次数自然减少，对哺乳的兴趣逐渐减弱时，便意味着已经做好了断奶的准备。此外，当宝宝对固体食物的兴趣明显强于母乳或配方奶时，也可以开始实施断奶。
并非因为周围的人开始断奶，自己也必须停止哺乳，而是宝宝和妈妈双方都做好了心理准备，这一点至关重要。
断奶对宝宝和妈妈来说都是一个巨大的变化时期。请与宝宝一起，以不勉强的方式，慢慢地、不着急地推进这个过程。
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助产士 Yoko Nambu 博士
从东京医科齿科大学护理学院毕业并获得国家护理执照，从日本红十字会助产士学校毕业并获得国家助产士执照后，她在东京医科齿科大学医院妇产科病房担任助产士，接生了 300 多名婴儿。 之后，她创办了 Toraube 有限公司，主要为妇女身体提供咨询服务。 作为女性的盟友，她为各个年龄段的女性提供问题咨询。 将女性的身体视为自己的身体。 她相信这将导致所有问题的解决，并每天处理这些问题。
她的业余爱好包括与丈夫一起旅行、看电影和听音乐，以及打健康的麻将。
根据我作为助产士为许多母亲提供支持的经验，
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助产士为许多爸爸妈妈解决育儿问题的博客
