上次在“#70 宝宝常见的肌肤问题”中，我们聊了聊宝宝容易出现的皮肤困扰。
这次，就让我们来介绍一下作为对策应该如何进行皮肤护理吧。

3个步骤预防皮肤问题护肤的基础

宝宝的皮肤护理其实非常简单。
实践“清洁＋保湿＋防护”这3个步骤，就能有效预防皮肤问题。
因为刚出生的宝宝皮肤非常娇嫩干净，很多家长出院后容易觉得“我们家孩子皮肤很好，什么都不用做”，但已有研究证明，从新生儿期就开始涂抹保湿剂可以降低特应性皮炎的发病风险。
宝宝的皮肤非常薄，只有成人的二分之一左右，保持肌肤水分以及抵御外界刺激和干燥的屏障功能尚未成熟，因此非常脆弱、容易出现皮肤问题也是其特点之一。
为此，需要通过每天的日常护肤为肌肤补充滋润，将屏障功能维持在健康的状态。

宝宝出现的皮肤问题应对方法与预防方法

○ 皮肤干燥对策 房间的保湿非常重要，可以使用加湿器避免室内过于干燥。
此外，还需要保持宝宝肌肤的清洁。
〈 应对方法 〉 为了不伤害娇嫩薄弱的皮肤，请用温水温柔地清洗。尽量使用对皮肤刺激小的弱酸性沐浴露、肥皂或婴儿沐浴露（Betta 婴儿香皂）轻轻清洗。使用海绵或毛巾可能会刺激皮肤，因此请用柔软的纱布或手掌清洗。洗完后请涂抹保湿霜。
〈 预防方法 〉 想要预防皮肤干燥，平时就要在全身涂抹足量的具有保湿效果的婴儿润肤露（Betta 婴儿初乳凝胶乳液）、润肤霜等，保持肌肤时刻处于被保湿的状态。
平时可使用加湿器保持适宜的室内湿度，并避免长时间洗澡或使用过热的水等造成刺激。


○ 尿布疹（红屁屁） 尿液或粪便长时间接触屁屁时，臀部或大腿内侧等部位的皮肤就会发生发炎。
〈 应对方法 〉 如果只是轻微发红，可以涂抹市售的凡士林来隔绝刺激。如果涂抹凡士林后仍未好转，或者因腹泻加重导致症状严重时，请前往小儿科或皮肤科就诊。
〈 预防方法 〉 勤检查屁屁，一旦湿了就立即更换。排便后，可以用温水冲洗屁屁，或用含水量丰富的湿巾/纸巾擦拭。保持皮肤清洁并自然晾干，可以预防尿布疹。
平时选择透气性良好的尿布，偶尔脱下尿布让皮肤接触一下空气也很重要。


○ 婴儿脂溢性湿疹 常见于皮脂分泌旺盛的头部、眉间、面部、耳朵周围等部位，但随着皮脂分泌的减少，通常在出生后3个月左右症状就会自然消退。
〈 应对方法 〉 基本的应对方法是每天洗澡时将头部和身体清洗干净并进行保湿。
残留的肥皂可能会导致皮肤过敏，因此一定要冲洗干净。
如果结痂，可以用婴儿油等将其软化后再清洗去除。大多数情况下会自然好转，但如果瘙痒严重，或者持续1～2个月仍未好转，请前往皮肤科就诊。
〈 预防方法 〉 额头和头部的多余皮脂会导致毛孔堵塞，因此请使用婴儿专用洗发水（Betta 婴儿香皂），用指腹仔细清洗。
宝宝的皮肤非常娇嫩，不摩擦温柔清洗是大原则，但头皮可以稍微用力搓洗。彻底清除过剩的皮脂污垢非常重要。


○ 特应性皮炎 这是以皮肤屏障功能低下为诱因发生的慢性发炎性皮肤病。
剧烈瘙痒、湿疹以及皮肤变厚是其主要特征。
〈 应对方法 〉 洗澡或洗脸后立即涂抹温和不刺激的保湿剂（Betta 婴儿初乳凝胶乳液），可以锁住水分。避免使用清洁力过强的肥皂，使用婴儿专用的低刺激洗涤剂（Betta 婴儿香皂），并彻底冲洗干净。
此外，保持适宜的室内湿度非常重要。特别是在冬季使用加湿器非常有效。避免使用有刺激性的衣物（如化纤等）、洗涤剂和柔顺剂，选择材质亲肤的衣物。 如果症状没有改善，或者出现了影响日常生活程度的症状，请尽早寻求专业医生的建议。
〈 预防方法 〉 有报告显示，从新生儿期就开始进行皮肤护理并保持良好的皮肤状态，可使特应性皮炎的发病风险降低3成以上。


○ 痱子 由于排汗的汗腺出口被阻塞，汗液滞留在皮肤内部而引起的皮疹。特征是微小的红色小颗粒状，有时伴有瘙痒或轻微的刺痛感。
〈 应对方法 〉 当宝宝出现这种症状时，可以用淋浴冲洗干净保持皮肤清洁，并让宝宝在凉爽的环境中休息，通常会自然好转。
〈 预防方法 〉 这是因汗液引起的症状，因此要根据气温和湿度选择透气性良好的衣服。此外，保持适宜的室内温度和湿度，避免宝宝过度出汗。同时，定期淋浴或洗澡以温柔冲洗掉汗液和污垢、保持清洁也很重要。


○ 新生儿痤疮（痘痘） 宝宝的痘痘都是由于皮脂腺活跃引起的，可能会在出生后2～3周出现。
〈 应对方法 〉 需要洗澡时清洗洗掉皮脂污垢、使用适合肌肤的婴儿专用肥皂温柔清洗、彻底冲洗干净等。
新生儿痤疮通常不需要特殊治疗，会在几周到几个月内自然消失。
重要的是保持宝宝的皮肤清洁。
〈 预防方法 〉 请时刻注意清除皮脂等污垢，努力保持皮肤清洁。


宝宝的皮肤问题，通过护肤进行预防可以在一定程度上得到抑制。
但是，如果症状没有改善，特别是持续发烧等情况时，可能会隐藏着其他疾病，请不要自行判断，及时前往小儿科就诊。
正因为是每天面对宝宝的妈妈，才能第一时间发现宝宝的皮肤异常。