納得のいく出産を迎えるためにバースプランとは

バースプランとは、出産から産後の入院生活までをどのように過ごしたいのか、妊婦さんとその家族で相談しながら希望する計画の事を言います。
バースプランを立てることで、希望する出産方法や産院を選ぶことができます。
自分の希望を優先するためにそれに合った出産場所を選ぶのか、選んだ産院で可能な出産方法を相談するのか等さまざまです。
バースプランを立てるためには、出産経験者に話を聞いたり、本を読んだりと出産について勉強することが重要で大変意味があります。
自分らしい納得のいく出産を迎えるために、出産についての考えや希望などを医療機関に伝えることで入院中に役立ててもらえます。バースプランを作成することでお産への心の準備ができたり、落ち着いた状態で出産に臨むことができるでしょう。

産院が決まったらバースプランを通して伝えておけば、医師、助産師との話し合いや情報共有することもでき便利です。バースプランを受け入れている産院は専用の記入用紙がある場合もあります。産院から、出産になってから「そんな希望があったとは聞いてない」などという事態を避けることができます。
またバースプランを書くことで、自分なりの出産のイメージを持つことができ、納得できるお産に近づけることができるでしょう。
しかし、いろいろな希望を書き込んでも産院側の体制や設備、生まれるときの状況によって実現が難しい場合もあります。
たとえば無痛分娩を希望してもそれには対応していないという産院もあります。
情報を集めて、ご主人ともよく相談して決めてください。

一度しかない貴重な瞬間をどう過ごしたいのかバースプランの書き方

バースプランは、なんでも希望を書いて構いません。
産院に見せると、医師がそれにそって応えてくれるでしょう。
多くの産院では、専用の記入用紙が用意されているので、項目に従って書いていってください。
例としては、

• ○ 自然な出産をしたいので、経膣分娩を希望する
• ○ 夫の立ち会い出産をお願いしたい
• ○ 水中出産をしてみたい

など自由に記載します。
書き方は、両親学級などに参加すると書き方の指導があるのが一般的です。その他にも書籍などもでていますので参考にしてください。
確認したいこと、不安なこと、希望することしないことなどをご主人の意見も交えてよく話し合って書いてください。
このプロセスがとても大事です。バースプランの話をすることで夫に何を期待しているのか、夫がそれに応えられるのか、など夫婦で出産に対する意識を高め合ういいきっかけになります。夫も両親学級に参加したいなど、出産に対して意識が高まり自分のこととして考えるきっかけになります。
一般的には、バースプランに記載する内容としては、

〇 出産方法の希望 自然の流れに沿って産む普通分娩、計画分娩、無痛分娩など分娩にもさまざまなスタイルがあります。まずはどんな方法があるのかを知って、自分が希望する 分娩方法を考えてみましょう。産院では、無痛分娩やフリースタイルの出産は行っていない場合もあるので、あらかじめ調べてから産院を決める必要があります。

〇 陣痛時の過ごし方 陣痛が始まると痛みに気持ちが集中するので、うまく希望が伝えられないことがあります。そのため陣痛中どう過ごしたいかをプランに書いておくとよいでしょう。一緒にいてほしい人、リラックスするための音楽やアロマなど準備してほしいもの、助産師への希望なども記載しましょう。
マッサージやいきみ逃しの手伝いをしてほしい、呼吸のリード。飲み物の希望、など。

〇 分娩時の対応 夫や家族が立ち会いを希望する場合、プランに書いておきましょう。
逆に立ち会ってほしくないという場合もあるので、それも書きましょう。
立ち会いを希望するか否かは、夫婦の気持ちに違いのある場合もあるので、事前によく話あっておきましょう。
臍の緒を自分達で切ることができるならば、誰が切るのかも記載しましょう。

〇 産後の入院中の過ごし方 母児同室、授乳、沐浴指導、面会への希望、その他不安なことなど。

〇 医療措置 陣痛促進剤を使用するか、会陰切開をするかどうかなどは、分娩時の母子の状態で医師が判断することですので、希望通りにいくかどうかはわかりませんが、不安や気になることがあれば伝えて、産院と話し合っておきましょう。
ビデオ撮影や写真撮影をするのか、など希望することは何でも書きだしておきましょう。

〇 入院中の生活 入院中、個室希望か大部屋なのか部屋のタイプによって費用が異なるので、調べて希望を伝えておきましょう。
出産後、母児同室なのか、夜間だけ見てくれるのか、産院のシステムも知る必要があります。自宅に帰ってからの沐浴などのことも指導してほしい、旨伝える必要があります。


赤ちゃんが産まれるという一度しかない貴重な瞬間をどう過ごしたいのか、事前に調べたり勉強したりすることが納得のいく出産につながります。
そのためには、バースプランをしっかり作成し記載しましょう。